こんにちは！
皆さんは妊娠中肌荒れしませんでしたか？
私はかなり肌荒れしました。
妊娠前
妊娠する前は、自分でいうのもなんですが肌は綺麗な方だと思っておりました。
妊娠する前のスキンケアとしては、お風呂上がりにハトムギ化粧水とニベアの青缶をぬるという雑な感じでしたが一応保湿には心がけておりました。
プラスでお水をよく飲み、走ったりして汗をかき、お風呂に入った時に何度も水で顔をすすいでいたので綺麗に保てていたのかなとも思います。
妊娠中（つわり中
しかし妊娠して、つわりがひどくなると同時に肌が吹き出物ができたり、テカテカになってしまいました。
原因として自分で考えてみると、
・つわりでお風呂に入るのすら辛くなったことで、洗顔料を水でよく洗い流せなかったこと
・つわりで肌の保湿をするのすら辛くてできなかったこと
・運動ができず、汗がかけなかったこと
・つわり中、水ではなくCCレモンやコーラなど炭酸飲料しか飲めない状況だった
というのが大きな原因ではないかと思います。
どうやって改善したか
一度崩れた肌を改善するのはかなり厳しかったです。
正直、つわりが終わって元のスキンケアをやっていたのですがなかなか改善しませんでした。
これじゃやばいということで最近（１ヶ月前）から肌の改善に取り組んでみました。
私がやったのは
- 水をよく飲む
- 洗顔後、５０回は顔をぬるま湯ですすぐ
- 化粧水前にカレンデュラオイルを塗ってから化粧水
- 化粧水はハトムギ化粧水を２回、メラノCCの化粧水を１回とたっぷり使う
- 化粧水の後、クオリティファーストの青色のパックをする
前の時よりも念入りにやりました！
はじめの方は効果があまり出ませんでしたが、現在はいい感じになっています！
あとパックをしながらの１０分間の瞑想も良かったのではとも思います。
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